Jak leczyć trądzik? | Książka Zdrowa cera i przepisy na kosmetyki diy

 

Lubię cały czas pogłębiać swoją wiedzę i od czasu do czasu zamiast tradycyjnych książek sięgam po fachową literaturę czy taką, dzięki której mogę się dokształcić. Często wertuję internet w poszukiwaniu interesujących mnie informacji, lubię nie tylko testować produkty, ale także mieć szerszą wiedzę i poznać przyczyny niektórych problemów ze skórą, czy dowiedzieć się, jak jeszcze lepiej o to dbać. Temat skóry i cery jest bardzo interesujący i dziś chciałabym właśnie na tym się skupić. W moje ręce trafiła książka, której treść dobrze wpisuje się w tematykę mojego bloga, dlatego postanowiłam Wam co nieco przybliżyć, o czym jest i czy warto się nią zainteresować.

 Jak leczyć trądzik? Przyczyny trądziku i jego historia

"Zdrowa cera. Siła natury i nauki w walce z trądzikiem" Lucyny Majchrzak to swoisty poradnik i kompendium wiedzy na temat problemu skóry, jakim jest trądzik, a także metod i sposobów na walkę z nim. Książka jest dostępna na stronie wydawnictwa inter: Zdrowa cera. Książka podzielona jest na rozdziały, dzięki czemu łatwiej odnaleźć interesujące nas informacje. Pierwsze dwa rozdziały stanowią wprowadzenie i opowiadają o tym, czym w ogóle jest trądzik, co się dzieje na naszej skórze, gdy powstają zmiany, a także przedstawiona jest historia leczenia trądziku od najdawniejszych czasów. Przyznam, że ten rozdział bardzo mnie zainteresował - dowiedziałam się np. że Egipcjanie uważali, że przyczyną choroby mogą być kłamstwa wypowiadane przez chorego, a Grecy do leczenia trądziku używali miodu z mydłem. W kolejnych rozdziałach autorka wspomina o rodzajach cery, charakteryzuje cerę tłustą, a także przedstawia krótki test, jaki możemy wykonać, aby upewnić się, do jakiego typu należy nasza skóra. Wszystko poparte jest licznymi badaniami naukowymi i w książce mamy wiele odniesień do różnych prac naukowców i  lekarzy.

Naturalne sposoby na zdrową cerę | Przepisy diy

Sama coraz częściej skłaniam się ku naturalnym rozwiązaniom, dlatego zaciekawiły mnie dalsze strony książki - mamy tam charakterystykę wielu naturalnych składników, roślin a także opis, jak je stosować oraz mnóstwo przepisów z ich wykorzystaniem na skórze. 

Książka dotyczy trądziku, jednak moim zdaniem spokojnie może ją przeczytać każdy, kogo interesuje naturalna pielęgnacja czy przygotowywanie samemu (diy) maseczek, toniku, tonera do przemywania twarzy i wielu innych produktów. Przykład? Mamy tu przepis na maseczkę aloesowo-cynamonową, tonik z olejkiem z drzewa herbacianego, maskę-peeling z płatkami owsianymi i miodem czy sposób wykorzystanie oleju tamanu do peelingu na blizny potrądzikowe. Na pewno sama wykorzystam któryś z przepisów i spróbuję coś stworzyć. Autorka klasyfikuje czynniki, które mają wpływ na powstawanie trądziku na kilka grup. Opowiada o czynnikach genetycznych, o czynnikach wewnętrznych, zaburzeniach hormonalnych czy układu pokarmowego, wpływie środowiska a także o problemach emocjonalnych i stresie jako czynnikach, które również mają wpływ na skórę i powstawanie trądziku.  

Codzienna pielęgnacja i trójkąt śmierci

Na koniec autorka również przedstawia sposób, w jaki osoba z trądzikiem powinna pielęgnować codziennie skórę, czego unikać, jak ją myć, jakie są kolejne etapy. Wspomina także o tzw. trójkącie śmierci, który umiejscowiony jest w okolicach nosa i ust i o którym miałam okazję przeczytać już wcześniej w innych źródłach a także na blogach. Czym jest ów, niebezpiecznie brzmiący trójkąt i jakie negatywne skutki może za sobą nieść? Otóż jest to obszar, który dokładnie możecie zobaczyć na poniższym zdjęciu, który powinien być chroniony przed jakimikolwiek działaniami mechanicznymi - jest on mocno unaczyniony i wszelkie stany zapalne toczące się w tym obrębie mogą nieść ze sobą bardzo poważne choroby. Inaczej mówiąc, nie powinniśmy wyciskać i usuwać mechanicznie krost, wyprysków znajdujących się w tym obszarze. Oczywiście więcej informacji na ten temat możecie przeczytać właśnie w tej książce a także w innych, wiarygodnych źródłach.

Podsumowując, "Zdrowa cera" okazała się przydatnym poradnikiem nie tylko dla osób mających problem z trądzikiem, ale także dla tych, którzy interesują się pielęgnacją skóry, naturalnymi metodami, przyczynami powstawania trądziku i tego, co ma wpływ na stan naszej cery. Sama na pewno skorzystam z przepisów diy i wykonam jakąś maseczkę czy tonik. Dowiedziałam się również wielu ciekawych informacji o różnych roślinach i naturalnych produktach, ich zastosowaniach i działaniu. Począwszy od bardzo znanych takich jak aloes, mniszek lekarski, olejek z drzewa herbacianego po te mniej popularne jak neem, żywica guggul czy ashwagandha. Ostatnio często poruszanym tematem w walce o zdrową skórę są jelita. Powstaje wiele książek na ten temat i autorka także przedstawiła problem, opierając się na badaniach naukowych, więc myślę, że to kolejny aspekt, który dodaje tej książce wartości. Dodam jeszcze, że oczywiście nie neguję porad i wizyt u specjalistów i dermatologów, ponieważ często jest to konieczne i nieuniknione. Jednak czasami warto też spojrzeć na swoją cerę i problem z nią z drugiej strony, zaobserwować swój organizm i być może zmienić swoje nawyki, np. te żywieniowe i wspomóc się naturalnymi metodami.

Znacie tą książkę? A może zaciekawił Was jej opis i chętnie po nią sięgnięcie? Wiedzieliście czym jest trójkąt śmierci? Lubicie przygotowywać samemu kosmetyki?